睡眠が足りない。

昨夜は久しぶりの仲間と会って呑んだ。楽しく話して程々に呑んだのだけど、帰りの電車の中ではもう睡魔との戦い。22時前には帰宅した気がするけれど歯磨きして即Go to bedでした。でも、最近は決まって2時頃に目が冷めてしまう。どうも朝までぐっすり眠ることが出来ない体になってしまったなぁ。今日は早起きのつもりで5時に目覚ましかけるも、目覚ましよりも全然前に目が覚めてしまって、その後の2度寝が出来ない。電車なら居眠りも可能だけれど、今日のように車で出掛けなきゃ行けない時は辛い。。